Медитативное аудирование

Можно просто слушать. Но умеем ли мы просто слушать?

Наше сознание порой такое раздёрганное, изрешёченное различными крючочками всего того, что борется за наше внимание, что сконцентрировать его на какой-то одной вещи уже не столь просто.

Но чтобы аудировать и получать наибольший результат, нужно именно слушать. Внимательно слушать. С интересом слушать. Расслаблено слушать.

Чтобы удержать внимание, нужно обратить его на какой-то постоянно присутствующий внешний фактор, например, скорость или тембр голоса диктора. Особенности его акцента. Его интонации.

Или на внутренний – своё дыхание, ощущения в своём теле, свой пульс, свои эмоции.

Такое наблюдение делает удержание внимания легче, и ещё… аудирование становится более медитативным, что ли…

Энергии, ес-но, становится больше, жить — хочется. Это хорошо.

AlexKnyaz.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Current day month ye@r *